Weer helemaal jij.
Zonder streng dieet, mét energie voor je gezin.
Bij Mama Fit & Food combineren we flexibele 1-op-1 begeleiding met praktische adviezen die passen bij jouw drukke gezinsleven. Geen strenge diëten, maar haalbare stappen voor blijvende energie, een gezond gewicht en meer zelfvertrouwen.
Met trots weer in de spiegel kijken
Herken je dit? Je favoriete kleding zit te strak, je ziet meer vet op je lichaam en je voelt je niet helemaal jezelf na de zwangerschap. Die zwangerschapskilo’s wil je kwijt. Je houdt alle ballen hoog: werk, kinderen, huishouden en hebt chronisch slaaptekort. Me-time is er nauwelijks. Toch wil je je weer energiek, fit en zelfverzekerd voelen en je lichaam terugkrijgen zoals jij dat wilt.
Bij Mama Fit & Food helpen we mama’s in de regio Aalsmeer, Amstelveen & Kudelstaart weer in shape te komen. Samen maken we een persoonlijk voedings- en beweegplan dat écht past bij jouw drukke gezinsleven. Geen strenge diëten, maar haalbare stappen die blijvend resultaat geven.
Je staat er niet alleen voor. Ik ben jouw luisterend oor, motivator en support. Zodat jij jezelf weer op nummer één zet en met trots in de spiegel kijkt.
Jouw stappen naar meer energie, zelfvertrouwen en balans
Praktische begeleiding, zonder gedoe en mét aandacht voor jou
Een aanpak die helemaal bij jou past.
Online of fysiek, overdag of ’s avonds, jij kiest wat het beste uitkomt. Persoonlijke begeleiding die aansluit bij jouw drukke leven als moeder.
I got your back. Whatsapp & DM.
Heb je een vraag, loop je ergens tegenaan of wil je een motivatie-boost? Stuur me een berichtje en ik denk met je mee. Binnen 24 uur reactie.
Stap voor stap naar blijvend resultaat
Geen streng dieet of alles-of-niets aanpak, maar haalbare stappen die passen in jouw leven zodat je het ook écht volhoudt. Kijk met trots in de spiegel en voel je weer jij.
Persoonlijke begeleiding voor mama’s & mama’s to be
Mama Fit & Food helpt jou op een manier die past bij jouw drukke leven. Geen strenge diëten, maar flexibele coaching en blijvende resultaten.
1-op-1 coaching
We werken samen aan jouw doelen, op een manier die past binnen jouw leven als moeder.
• Concrete stappen die je direct kunt toepassen in je dagelijkse routine
• Begeleiding die meebeweegt met wat jij nodig hebt
• Persoonlijke aandacht en korte lijntjes gedurende het traject
Een traject dat bij jou past
Je kiest een coachingstraject dat aansluit op jouw doelen en jouw leven als mama (to be). Met heldere stappen en persoonlijke begeleiding weet je precies waar je aan toe bent en werk je op een manier die voor jou haalbaar is.
Kwaliteit voorop!
Als erkend BGN-gewichtsconsulent werk ik op een professionele, betrouwbare en onderbouwde manier. Afhankelijk van je zorgverzekering kan mijn begeleiding (deels) worden vergoed vanuit de aanvullende verzekering.
Gratis: Mama Fit & Foot goodiebag
Zodra we samen starten ontvang je de Mama Fit & Food goodiebag met o.a. een waterfles, dag- en weekplanner en een voucher voor een gratis 3-maanden check-up. Welkom bij de community.
Ik help je graag om je wéér jij te te voelen. Wil je samen aan de slag? Neem gerust contact op met Mama Fit & Food.
Atalantalaan 26
1432 NJ, Aalsmeer
+31 6 20854713
info@mamafitfood.nl
